Місячна програма для особистого розвитку
💫 У вас є можливість пропрацювати свої запити за допомогою системної психології, арт-терапії, емоційно образної терапії з елементами символдрами, медитацій та коучингу.⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
💫 Програма для особистого розвитку створена для того, щоб покращити партнерські та сімейні відносини, ментальне та фізичне здоровья, фінанси та гроші.
Програми:
«PRO сімейні відносини» — програма, що дозволяє розпізнати сценарії своєї сімейної та родової систем, щоб трансформувати їх на глибокому рівні підсвідомості, оминаючі перешкоди розуму.
Тема 1. «Образ батьківської родини, в якій я виросла»
— Ти Намалюєшь свою сім’ю в образі квітів для того, щоб Виявити сприйняття себе в своїй родовій системі.
— З’ясуєшь своє відношення до членів своєї родини для того, щоб Усвідомити реалії які раніше не бачив.
— Побачиш ключові елементи що впливають на твоє життя для того, щоб Змінити сценарій сімейних відносин.
Тема 2. «Моє місце в батьківській родині» (Камінці)
— Ти Навчишся бачити місце яке займаєшь для того, щоб Зрозуміти свій сімейний сценарій
— Дізнаєшься про перекоси в своїй сімейній системі для того, щоб Зайняти своє місце
— Зрозуміешь як зараз для того, щоб Відчути «правильний образ»
«PRO гроші» — програма, яка дозволяє крок за кроком навчитися управляти своїми грошима, розширити свою ємність та вийти на вищий рівень свого статку.
Тема 1. Де мої думки, там мої гроші. (С)
— Ти розберешся у своїх помислах про гроші для того, щоб Трансформувати свої думки у більш конструктивні.
— Відслідкуєш взаємозв’язок між твоїм мисленням та грошима для того, щоб Змінити їх вплив на твоє Життя.
— Усвідомиш свої негативні установки для того, щоб Зрозуміти перешкоди які завважають мати достатньо грошей.
Тема 2. «Скляна Стеля» (С)
— Ти Трансформуєшь свої страхи щодо фінансового успіху для того, щоб Віднайти свої Ресурси.
— Пропрацюєш свої 5 основних станів для того, щоб Пробити «Скляну стелю»
— Зрозумієшь взаємозв’язок між твоїми рішеннями та грошима для того, щоб Почати управляти фінансами.
Тема 3. Що таке гроші. Гроші=Життя. (Н)
— Ти Згадаєш першу зустріч з грошима для того, щоб Зрозуміти сформований досвід взаємодії з ними.
— Побачиш склеювання «Гроші — то Життя» для того, щоб Усвідомити місце грошей у Житті.
— Дізнаєшся про дві основні формули грошей для того, щоб Усвідомити різницю між ними
Тема 4. Три рівні грошей та особиста відповідальність. (С)
— Ти Дізнаєшся про три рівні грошей для того, щоб Зрозуміти на якому рівні знаходишся ти.
— Визначиш свої чесноти стосовно себе для того, щоб Розпочати мати гроші у своєму житті.
— Навчишся проявляти свою особисту відповідальність для того, щоб Створити своє безпечне майбутнє.
Тема 5. Фінансова небезпека (С)
— Дізнаєшся з яких складників складається Фінансова Небезпека для того, щоб Змінити ситуацію на краще.
— Проаналізуєш своє оточення для того, щоб Визначити свій рівень фінансів.
— Усвідомиш помилки які ти допускав на цьому рівні для того, щоб Навчитись Виходити з фінансової небезпеки.
Тема 6. Фінансова Безпека (С)
— Побачиш які складові Фінансової Безпеки для того, щоб Зрозуміти як взаємодіяти з ними.
— Розберешся що таке “особистий резерв” для того, щоб Почати будувати свої взаємини з грошима по новому.
— Знайдеш шляхи вирішення своєї фінансової ситуації для того, щоб Змінити ії на краще.
Тема 7. Фінансовий достаток (С)
— Познайомишся з важливими принципами для того, щоб Створити посильним способом фінансовий достаток
— Проаналізуєш свої джерела доходів для того, щоб Керувати своїм фінансовим потоком
— Почнеш накопичувати “особистий резерв” для того, щоб забезпечити своє майбутнє
Тема 8.
«Як полюбити себе?» — програма, яка дозволяє з’єднатися з частинами себе на різних етапах формування особистості за допомогою глибокої пропрацьовки криз різного віку.
Заняття 1 «Я у мами в животі і у тата в думках»
Перепрограмування щасливого сценарію зачаття і народження (перинатальний період)
— Ти Поринеш у регресію зародкового періоду, щоб Переписати свою первісну історію.
— Перепрограмуєш свої базові налаштування з випадкового зачаття в довгоочікуване для того, щоб Повернути енергію залишену в почутті провини перед татом і мамою
— Візьмеш ресурс на щасливе народження для того, щоб пройти його без обмежуючих переконань “зради матки” та “виходу немає”
Заняття 2 «Мама – мій Всесвіт і я частина його»
Налагодження емоційного і тілесного контакту з мамою (перший рік)
— Ти напрацюєш довіру до світу для того, щоб Сформувати нове ставлення до себе як цінності
— Створиш свою якість “брати за правом народження”, щоб Впровадити нову базову життєву стратегію господаря життя
— Налагодиш свій контакт з мамою, щоб Пізнати себе через іі почуття
Заняття 3 «Мій тато — Всесвіт, а мати — Зірка»
Вихід з поля матері та переформування особистості
— Ти Закріпиш свій контакт з татом за новим сценарієм для того, щоб Прийняти в себе батьківськи якості та таланти.
— Налагодиш контакт зі своєю внутрішнєю частиною “Давати” для того, щоб Створити баланс “брати-давати” в своєму житті.
— Відновиш свій “паросток Волі” для того , щоб Напрацювати свою самостійність і впевненість.
Заняття 4 «Моє тіло: дівчинка чи хлопчик?»
Гендерна ідентифікація: знайомство з тілом та сприйняття себе як дівчинки.
— Ти Налаштуєш зв’язок зі своїм тілом для того , щоб Бути з ним в контакті.
— Примиреш свої внутрішні частини дівчинки та хлопчика для того, щоб Гармонізувати свої особистості.
— Закріпиш якості ініціативності та активного прояву в своєму житті для того , щоб Знову Відчути смак життя.
Заняття 5 «Моя думка має значення»
Формування свого світогляду і особистої думки (перід 6-9 р)
— Зрозумієш формування думки в усіх темах для того, щоб Втілити в своє життя право на свою особисту думку.
— Сформуєш свій особистий світогляд для того, щоб швидко Реагувати на всі події життя через критичність свого мислення;
— Почнеш впевнено Висловлювати свої думки для того, щоб Відчути свою цінність, як особистості.
Заняття 6 «Мій вихід в світ»
Побачиш, як формується твоя соціалізація; Зрозумієш, що заважає тобі відчувати себе частиною колективу; Побачиш що таке структура солідарності (період 9-13 р.)
— Приймеш рішення — яким твоє місце повинно бути в суспільстві для того, щоб Почувати себе добре;
— Зрозумієш як це: «бути своїм серед своїх» для того, щоб Знайти саме свою групу однодумців;
— Навчися змінювати свою позицію без почуття провини для того, щоб Відчувати себе легко будь-де і будь-з-ким
Заняття 7 «Сепарація: моє Я окремо від батьків»
Зрозумієш: «чому думка твоїх батьків для тебе вже не важлива, чому хочеться робити все навпаки» для того, щоб налагодити нові відносини з батьками, через відстоювання своїх цінностей та думок, нове ставлення до себе як цінності (період 12-17 лет)
— Заміниш фразу “Мамо та тато — я знаю як краще” на нову більш конструктивну для того, щоб Відчувати свою самостійність і особистість.
— Візьмеш відповідальність за свої прояви у житті для того, щоб Відчувати себе дорослою/им.
— Припиниш вагатися між провиною перед батьками та правом своїх проявів для того, щоб Бути власником свого життя.
Заняття 8 «Сексуальність — що це для мене»
Навчишся сприймати себе по-іншому, дозволяючи собі більше. Налагодиш контакт зі своєю сексуальністю. (період 18 — 21 р.)
— Трансформуєш поняття “потрібно” в “задоволення” для того, щоб Відчувати себе в потоці балансу тіла та почуттів.
— Примиреш свої внутрішні частини “скоромниці” та “розпусниці” для того, щоб Проявлятися більш гармонійно та природньо.
— Навчишся вибирати себе завжди, а потім інших для того, щоб Навчитись любити себе.
«Впевненність у собі» — програма, яка дозволяє напрацювати новий досвід та корисні навички для того, щоб стати тією особистістю, яка зможе наблизитись до життя своєї мрії.
«Тренування для кожного» — програма занять для початківців, навіть з нульовою фізичною підготовкою. Розрахована на 31 день по 30 хвилин. Рекомендовано розпочинати день, до сніданку, але і в інший час також буде дієвою для гарного самопочуття.
Є доповненням до основної програми «Впевненність у собі»
Тема 1 «Що дає мені вода?»
— Ти Дізнаєшся про ознаки нестачі води в організмі для того, щоб Усвідомити чи достатньо її п’єш.
— Зафіксуєш формулу розрахунку норми води для того, щоб Визначити свою добову норму.
— Переконаєшся як легко організувати простір для того, щоб Почати пити достатньо води і Почуватися бадьоро та енергійно.
Тема 2 «Корисний сон»
— Ти Пропишеш свій графік сну для того, щоб Почати з ним працювати.
— Дізнаєшся про кращі години пробудження для того, щоб Впродовж дня бути максимально продуктивною.
— Визначиш оптимальний час сну для того, щоб Відновлювалось твоє тіло найкраще.
Тема 3 «Чи корисна моя їжа?«
— Ти навчишся аналізувати кожен прийом їжі для того, щоб Почати харчуватися збалансовано.
— Дізнаєшся про режим харчування для того, щоб Створити свій зручний графік.
— Усвідомиш як вживання певних продуктів впливає на твою красу та молодість для того, щоб Почати виглядати молодшою ніж написано у паспорті.
Тема 4 «Чим корисна ранкова медитація?»
— Ти Усвідомиш як ранок впливає на твій день для того, щоб Втілити всі плани.
— Навчишся робити коротку медитацію для того, щоб Отримати ресурс.
— Придбаєш навичку швидко переключатися для того, щоб Вирішувати всі задачі.
Тема 5 «Практика Подяки»
— Ти Визначиш вектор свого мислення для того, щоб Створити відчуття достатку.
— Дізнаєшся різні варіанти ведення практики подяки для того, щоб Зробити свою оригінальну техніку під себе.
— Опануєш практику подяки для того, щоб Впровадити нові позитивні зміни у своєму житті.
Тема 6 «Щоденник успіху»
— Ти Навчишся відслідковувати свої думки для того, щоб Змінювати негативні на позитивні.
— Приймеш рішення не дуже приємні ситуації перетворювати в уроки для того, щоб Почати отримувати з них ресурс.
— Дізнаєшся як створити свій власний інструмент самомотивації для того, щоб Втілювати свої цілі у життя.
Тема 7 «Читаю кожен день»
— Ти проаналізуєш за допомогою тесту свій навик читання для того, щоб Визначити з чим варто попрацювати.
— Дізнаєшся про техніки швидкого читання для того, щоб Опановувати великі обсяги інформації за короткий час.
— Розберешся у тематиці, яка тебе цікавить для того, щоб Вирішити, які книги ти хочеш прочитати в першу чергу.
Тема 8 «Пріоритети дня»
— Ти Розберешся на що витрачається твій час для того, щоб Почати ним керувати.
— Зрозумієш чим поглинаються хвилини твого життя для того, щоб Зробити цей час продуктивним.
— Навчишся розставляти пріоритети для того, щоб Втілювати свої бажання в реальність.
«Ментальне здоров’я» — програма, яка дозволяє виявити внутрішні блоки та трансформувати їх в ресурс для щирого контакту зі своїми емоціями.
- Медитація «Я — приборкувач свого гніву»
— Проведеш ревізію своїх почуттів, щоб Зрозуміти що саме викликає твій гнів.
— Усвідомиш який орган реагує на цю емоцію для того, щоб Навчитися знімати напругу.
— Перетвориш руйнівну енергію гніву для того, щоб направити її на зцілення органу.
- Медитація «Я сміливо дивлюся страху в очі»
— Ти Проскануєш свій стан для того, щоб Знайти місця де підсвідомо залишилась пам’ять страху.
— Відслідкуєш тригерні ситуації які «вмикають» стан страху для того, щоб Прийняти їх як частину свого досвіду;
— Зможеш трансформувати могутню енергію страху в почуття безпеки для того, щоб Зміцнити емоційну стійкість та внутрішню рівновагу.
- Медитація «Мій інтерес є невичерпним джерелом натхнення і задоволення»
— Знімеш заблоковані обмежуючі переконання для того, щоб Дозволити собі проявляти інтерес.
— Дослідиш нові шляхи прояву інтересу для того, щоб Звільнити свої мрії та надихнутися свободою вибору.
— Зцілишся від застарілих блоків втрати мотивації для того, щоб Підвищити життєву силу та ентузіазм.
- Медитація «Я дозволяю собі відпустити печаль і знайти радість»
— Внутрішнім поглядом побачиш орган що зберігає пам’ять печалі (смутку, журби) для того, щоб Відпустити ці обтяжуючі емоції.
— Візуалізуєш процес зняття печалі для того, щоб Знайти на цьому шляху позитивні моменти в своєму житті.
— Трансформуеш печальний стан для того, щоб Наповнити себе чудовими та яскравими енергіями радості
- Медитація ««Здивування надихає мене досліджувати світ і відчувати життєву радість»
— Проведеш дослідження своїх систем (нервової, дихальної та інших) для того, щоб Зрозуміти як на них подіяли несподівані негативні обставини.
— Розглянеш новим поглядом розуміння своєї ситуації для того, щоб Відчути різницю станів від помилки розчарування до радості прийняття.
— Дозволиш собі отримати досвід зберігати внутрішню рівновагу для того, щоб Приймати здивування як джерело натхнення і відкриття нових можливостей в своєму житті.
- Медитація «Впевненість в собі, в своїх вчинках, в своїх кроках по життю»
— Відчуєш як органи реагують на провину для того, щоб Зосередитися на здоровому розумінні вираження почуттів.
— Зробиш перші кроки самопрощення для того, щоб Зняти «гальма» провини для адаптації до нової реальності рухатись вперед.
— Відпустиш самокритику та самозвинувачення для того, щоб Дозволити собі Робити нові корисні вчинки та Здобувати новий досвід із задоволенням.
- Медитація «Я зміцнюю свою внутрішню силу та віру в себе, щоб подолати почуття сорому»
— Звернеш увагу реакцій свого тіла на прояв сорому для того, щоб Покращити розуміння цієї емоції та вчасно надавати собі допомогу.
— Замислишся звідки виникає почуття сорому та за які вчинки для того, щоб Замінити їх більш позитивними та реалістичним.
— Зможеш підвищити рівень самооцінки для того, щоб Сприймати себе і свої почуття без засудження і критики.
- Медитація «Я відкриваю своє серце для радості і дозволяю їй заповнювати моє життя».
— Проскануєш свій внутрішній простір для того, щоб Знайти «схованки» блокувань відчуття радості.
— Згадаєш приємні моменти свого життя для того, щоб Відновити здатність радіти своїм успіхам та успіхам інших людей.
— Відчуєш внутрішню радість для того, щоб Відкрити в собі надійний потенціал впевненості та підвищити самооцінку.
- Медитація «Я приймаю себе повністю, з усіма моїми емоціями, включаючи огиду, і дозволяю собі з ними працювати».
— Відправишся в несприятливу подію для того, щоб Зрозуміти на кого направлена огида (на себе чи на інших)
— Перетвориш огиду на милосердя та співчуття для того, щоб Дозволити собі жити в радості і любові.
— Довіришся власним внутрішнім ресурсам для того, щоб Розвивати свою міцність.
- Медитація «Я прагну розібратися в причинах моїх емоцій зневаги і знаходжу способи з ними ефективно впоратися».
— Визнаєш зневагу сигналом для того, щоб Звернути увагу на свої потреби та переконання.
— Заміниш зневагу в своєму серці на співчуття та розуміння для того, щоб Заповнити своє серце любов’ю та прийняттям.
— Відпустиш внутрішню зневагу для того, щоб з гідністю Прийняти свою унікальність.
- Медитація «Я дозволяю собі відчувати збентеження, але не дозволяю йому контролювати моє життя».
— Приймеш збентеження як частину життя для того, щоб Сприйняти можливість стати міцнішим і мудрішим.
— Відкриєш серце для позитивних змін і росту для того, щоб Залишатися збалансованою.
— Відновиш віру у свою внутрішню силу для того, щоб Відчути впевненість для досягнення своїх цілей.
- Медитація «Я ціную свою унікальність. Всі емоції, які з’являються, є частиною мене».
— Почуєш голос своєї інтуїції для того, щоб в стані внутрішнього спокою Впоратися з будь-яким викликом в житті.
— Приймеш свої сильні та слабкі сторони без засуджень для того, щоб Отримати могутню силу внутрішнього ресурсу.
— Дозволиш собі відчути свою унікальність для того, щоб впевнено Сприймати всі свої емоції в різних життєвих ситуаціях.
Для Кого ?
— Жінок, які бажають не виживати, а жити
— Не жертвувати, а створювати свою дійсність
— Не страждати, а бути коханою і любити
Спеціалісти програми:
Психолог; арт-терапевт; гештальт-терапевт; системний сімейний психотерапевт (досвід понад 12 років); Спеціаліст УАСР ’23, психолог року ’20-21.
Спеціаліст по темі сімейних відносин та фінансового благополуччя сім’ї.
Програми: «PRO гроші», «PRO сімейні відносини» арт-терапія з елементами розстановок «
Системний психолог (Спеціаліст УАСР), травма-терапевт, практик Рейкі (досвід понад 8р.)
Спеціаліст по темі фізичних симптомів проявлення хвороби, психосоматичних станів та психологічних травм.
Програма: «Емоційна-образна терапія з елементами Символдрами «
Практик Рейкі (досвід понад 3р), автор індивідуальних медитацій, коуч.
Спеціаліст по темі ментального здоров’я, де трансформація внутрішніх установ відбувається через коучінг та медитацію.
Програма: «Медитації для себе «Ментальне здоров’я»»
Практик Рейкі, жінка бізнесу в онлайн.
Спеціаліст по управлінню грошима.
Програма: «PRO гроші»
Помічник психолога, куратор програми — робота з кліентами; мотиваційний коуч.
Програма: «Впровадження корисних звичок»
Варіанти участі
VIP абонемент на місяць (з 10 по 10 число): 850 грн.
— 4 зустрічі по програмі «Pro гроші» кожного вівторка о 20.00
— 2 зустрічі по програмі «PRO сімейні відносини» арт-терапія з елементами розстановок» по середах о 18.00
— 2 зустрічі по програмі «Емоційна-образна терапія з елементами Символдрами» по п’ятницях о 20.00
— 4 зустрічі по програмі «Медитації для себе «Ментальне здоров’я»» по неділях о 20.30
— 4 зустрічі по програмі «Впроваждення корисних звичок» по четвергах о 19.00
А також «Магія ранку: тренування для початківців» середа та субота о 7.00
Ти самостійно обираешь які теми хочешь відвідувати: усі, або щось конкретне.
Кожен місяць наступні теми. Записи є.
Програми в записі
Самостійна пропрацьовка теми по запису попередніх занять.
Кожна тема оплачується окремо.
Ти можешь обрати тему або окреме заняття, яке тебе зацікавило і отримати лише його.
Зв'яжись з нами
〰 для уточнення актуальної вартості.
〰 щоб дізнатися про спеціальні умови оплати.
〰 для подання Заявки про Участь у VIP програмі
〰 для інших питань/відповідей.